某大手新聞社の健康面の「反り腰」特集でスゴレッチを電話取材頂きました。反り腰によって起こる症状・原因・改善方法をお伝えしました。結論、反り腰は、悪いなりによい姿勢に見える最善の姿勢。ただ健康被害は大きいです…
足のむくみ、冷え、便秘、自律神経の乱れ、呼吸が浅い、お腹ぽっこり、脚が太い、出っ尻など…
反り腰によってさまざまな症状を引き起こします。
原因は大きく2つ
①猫背
②ヒール
で崩れた姿勢を良い姿勢に見せるために反り腰に。
(無意識に)
スゴレッチから改善方法は3つ
①東京タワーストレッチ→脚の付け根を伸ばす
②リンパストレッチ→腕の付け根を伸ばす
③アリゲーターストレッチ→腰を伸ばす
反り腰について電話取材を受けました
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